Kochane! Nie pisałam przez ostatnie dni bo nie miałam dostępu ani do internetu ani do komputera! Spontaniczny wyjazd poza miasto tylko przyroda a raczej oglądanie z rodziną tv i ... niezdrowe jedzenie i brzydka pogoda- prawie cały czas lało :/
Nie jestem zadowolona z tego wyjazdu ponieważ zaburzyło to mój plan z Mel B(wykonałam tylko jeden trening z wyzwania a potem wyjazd) nie mogłam zabrać swojego jedzenia tylko jeść to co było a kurde nie po to podjęłam się walki o super figurę żeby już na początku się poddawać.
Nie jestem zadowolona z tego wyjazdu ponieważ zaburzyło to mój plan z Mel B(wykonałam tylko jeden trening z wyzwania a potem wyjazd) nie mogłam zabrać swojego jedzenia tylko jeść to co było a kurde nie po to podjęłam się walki o super figurę żeby już na początku się poddawać.
Ostatnio oglądałam program na Polsacie Fat Killer-zabójcy tłuszczu i Pan Gaca powiedział coś takiego, że jeśli nagle ograniczymy spożycie kalorii i zaczniemy intensywnie ćwiczyć nasz organizm dostanie sygnał iż zaczyna coś złego dziać się w naszym organizmie i zacznie magazynować tłuszcz-przez co nie schudniemy!
Dlatego należy ograniczyć ilość spożywanych kalorii i nie ćwiczyć albo jeść jak dotychczas i zacząć treningi.
Wtedy nasz organizm będzie funkcjonował normalnie.
Z czasem oczywiście należy do zdrowej diety dołączyć treningi albo do treningów ułożyć odpowiednią dietę :)
Jutro dużo owoców, warzyw, wody i sportu aby oczyścić trochę organizm!
